با سلام و عرض ادب خدمت خانواده های محترم.

اگر در خانواده خود بیمار اعتیاد دارید خواندن این چند سطر را به شما توصیه می کنم.

در طول مدت کاری خود خانواده های زیادی را مشاهده کرده ام که برای سلامتی بیمار خود به مراکز و راههای بسیاری رجوع کرده اند و متاسفانه از نظر خود هیچ نتیجه ای نگرفته اند.

دیدن نگرانی خانواده ها و پریشانی آنها برای درمانگران از تلخ ترین  لحظات کاریشان است و بیشتر این حالات در اعضای خانواده ، به دلیل ناآگاهی از ماهیت اعتیاد ، مدلهای درمانی و میزان تاثیرگذاری درمانهاست.

در واقع اعتیاد ، بیماری بسیار پیچیده و چند وجهی است و درمان ان دارای پیچیدگی بیشتر.

همانطور که می دانید مجموعه ای از رفتارها و افکارها ، محیط ها و حتی مدل زندگی در کنار هم و بمدت زمان زیاد باعث تربیت و یادگیری فرد میشود. پس اگر فردی در زمانی که قاطعانه باید تصمیم بگیرد که به پیشنهاد مصرف (موادها،الکل،ها و .‌) نه بگوید، دچار تردید شد، باید تمام مراحل زندگی او بازنگری شود.

این یعنی اگر فردی در سن ۲۵ سالگی وارد اعتیاد شد احتمال دارد درمان ان ۲۵ سال طول بکشد. پس اگر چند بار یا چند سال است که به دنبال درمان هستید و هنوز اتفاق نیافتاده است کاملا طبیعیست و نباید ناامید شد.

گاهی فردی وارد درمان میشود و با اولین مراجعه موفق به قطع مصرف می گردد. مطمئن باشید که این فرد درمان خود را از خیلی قبل تر شروع کرده است.

فراموش نکنید که قطع مصرف ، درمان نیست بلکه قسمتی از درمان است که با توجه به شرایط فرد و میزان پیشرفت آن ، در این زمان به دست آمده است و برای جلوگیری از عود باید به درمان ادامه دهد .

خانواده گرامی به یاد داشته باشید که شاید بیمار شما قطع مصرف  کند ولی قطعا آن شخصیتی که شما میخواهید نمی شود. این مشکلی است که باعث بازگشت بسیاری از بیماران به مصرف میشود. زیرا که بیشتر خانواده ها میخواهند تا فرد طبق میل آنها تغییر کند. لطفا واقع بینانه نگاه کنید. 

اگر به کلینیک ، کمپ و یا هر جای قانونی دیگری برای ترک عزیزتان مراجعه میکنید اجازه دهید تیم درمان ، پزشک ، روانشناس و . کار خود را انجام دهد.

اگر می خواهید موفق شوید شما هم در کنار او در درمان قرار بگیرید. مطمئن باشید اگر فرد در حال بهبودی به کانون خانواده ای که رفتارهایش تغییر نکرده ، برگردد به احتمال قوی دچار عود (بازگشت) میشود.

فراموش نکنید که درمان اعتیا زمانبر و بسیار مشکل است. 

احتمال دارد چندین سال او را همراهی کنید و به نظر خودتان نتیجه نگرفته باشید ولی این را بدانید هر بار که او در درمان قرار میگیرد قسمتی از شخصیتش تغییر میکند و جمع این تغییرات در زمانی مشخص باعث قطع مصرف او میشود.

میدانم که در این شرایط مهربان و صبور بودن بسیار سخت است ، اما بیشترین تاثیر را دارد.

امیدوارم صراحت بنده را ببخشید ولی اعتیاد بیماری نیست که در آن بشود تعارف کرد. بسیاری از درمانگران و دست اندرکاران در حوزه اعتیاد در زمانهایی به این نتیجه رسیده اند که دیگر کار در این حوزه کافیست زیرا درد و رنج بسیاری به آنها وارد میکند که البته در مقابل رنج خانواده ها بسیار بسیار ناچیز است اما بدانید که انها هم شما را درک میکنند پس از شما تقاضا میکنم که برای بیمارتان نسخه نپیچید ، تجویز نکنید ، محکوم نکنید و به درمانگران اعتماد کنید و در کنار بیمارتان شروع به درمان خود کنید ، زیرا که در رسیدن یک انسان گرفتار در اعتیاد ، به موفقیت باید همگی دست به دست هم بدهیم تا بتوانیم نتایج مثبت بگیریم.

ما در این وبلاگ تلاش میکنیم تا به مرور زوایای متفاوت اعتیاد و راههای درمان انرا عنوان کنیم تا با مطالعه ان بتوانیم مسیر همراهی را درست بپیماییم.


اعتیاد شناخت درمان

زمانی که فروید (پدر علم روانکاوی) آنا دختر ۱۶ ساله خود را ترک میکرد تا وی در زندگی استقلال پیدا کنه ، تنها چهل نکته به او گوشزد کرد و به گفته خود انا با اجرای این چهل نکته ، او توانست با ایجاد ارامش در خود و در سن ۲۸ ساگی بزرگترین نظریه پرداز روانشناسی شخصیت زمان خود شود.

این چهل نکته از این قراره:

آنای عزیزم زندگی تو می تونه به زیبایی رویاهات باشه ، فقط باید باور داشته باشی که می تونی کارهای ساده ای انجام بدی.هر روز این چهل نکته را بکار بگیر و از زندگی خود لذت ببر.

۱- آب فراوان بنوش.

۲- مثل یک پادشاه صبحانه ، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخور.

۳- بیشتر از سبزیجات استفاده کن.

۴- با این ۳ تا E زندگی کن: Energy انرژی ، Enthusiasm شور و اشتیاق ، Empathy دلسوزی و همدلی.

۵- از ورزش کمک بگیر.

۶- بیشتر بازی کن.

۷- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوان.

۸- روزانه ۱۰ دقیقه سکوت کن و به تفکر بپرداز.

۹- هفت ساعت بخواب.

۱۰- هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده روی کن و در حین پیاده روی ، لبخند بزن.

۱۱- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکن ، تو نمی دانی که بین انها چه می گذرد.

۱۲- افکار منفی نداشته باش، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کن.

۱۳- بیش از حد توان خود کاری انجام نده.

۱۴- خیلی خود را جدی نگیر.

۱۵- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکن.

۱۶- وقتی بیدار هستی بیشتر خیال پردازی کن.

۱۷- حسادت یعنی اتلاف وقت ، تو هر چه را که باید داشته باشی ، داری.

۱۸- گذشته را فراموش کن و اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیار. این کار ارامش زمان حال تو را از بین میبرد.

۱۹- زندگی کوتاه تر از این است که از دیگران متنفر باشی. نسبت به دیگران تنفر نداشته باش.

۲۰- با گذشته خود رفیق باش تا زمان حال خود را خراب نکنی.

۲۱- هیچ کس مسئول خوشحال کردن تو نیست ، مگر خود تو.

۲۲- بدان که زندگی مدرسه ای است که باید در ان چیزهایی بیاموزی. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر می باشند.

۲۳- بیشتر بخند و لبخند بزن.

۲۴- مجبور نیستی که در هر بحثی برنده شوی. زمانی هم مخالفت وجود دارد.

جامعه:

۲۵- گهگاهی به خانواده و اقوام خودت زنگ بزن.

۲۶- هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخش.

۲۷- خطای هر کسی را بخاطر هر چیزی ببخش.

۲۸- زمانی را با افراد بالای ۷۰ سال و زیر ۶ سال بگذران.

۲۹- سعی کن حداقل هر روز به ۳ نفر لبخند بزنی.

۳۰- اینکه دیگران راجع  به  تو چه فکری می کنند ، به تو مربوط نیست.

۳۱- زمان بیماری شغل تو به کمک تو نمی اید ، بلکه دوستان تو به تو مدد میرسانند ، پس با انها در ارتباط باش.

زندگی :

۳۲- کارهای مثبت انجام بده.

۳۳- از هر چیز غیر مفید ، زشت یا ناخوشی دوری کن.

۳۴- عشق درمانگر هر چیزی است.

۳۵- هر موقعیتی چه خوب یا بد ، گذرا است.

۳۶- مهم نیست که چه احساسی داری ، باید به پا خیزی ، لباس خود را بر تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنی.

۳۷- مطمئن باش که بهترین هم می اید.

۳۸- همین که صبح از خواب بیدار میشوی ، باید از خدای خود شاکر باشی.

۳۹- بخش عمده درون تو شاد است ، بنابر این خوشحال باش.

 

آخرین اما نه کم اهمیت ترین : 

۴۰- کمک کن تا پیامهای مثبت همیشه در جهان جاری باشد و بازتاب انرا در زندگیت ببین.


اعتیاد شناخت درمان

همدلی یا هم احساسی:

درک احساس و فهم تجربه حسی دیگران با توانایی دید از نگاه انها و قرار دادن خود در جایگاه انهاست.(تعریفی که در ویکی پدیا امده است)

همدلی کلید واژه موفقیت بر اکثر دردهاست.

شغل ، مسکن ، ماشین ، همسر و حتی پول انگیزه های خوبی برای بالا بردن ماندگاری در درمان به حساب می ایند بطوری که در اکثر بازگشتها در اعتیاد نام یکی از اینها را میشنوید. اما هیچکدام از اینها همدلی نمیشوند. 

همدلی نه تنها در ماندگاری سلامت فرد کمک شایانی میکند بلکه در درمان نیز بیشترین سهم را دارد. کمتر شدن درد در مراکز  نگهداری ، خود ، شاهدی بر این ادعاست. همدلی ابتدا در زمان درمان در افراد شکل میگیرد و در ادامه باید انرا ادامه و حتی وسعت داد.

متاسفانه به مرور زمان به دلیل کوچک شدن حلقه ارتباطی افراد اثراتش کمرنگ تر میشود. شاید به همین دلیل است که در انجمنهای مردم نهاد در حوزه اعتیاد (کنگره ۶۰ ، جمعیت افتاب ، NA و.) و کلینیکهای درمانی اولین پیشنهادشان برای روند سلامتی فرد ادامه دادن جلسات است.

هرچه این حلقه ارتباطی بیشتر باشد ، اثرات همدلی در افراد بیشتر دیده میشود. وقتی در زندگی افرادی که به مانایی بالایی در درمان اعتیاد دست پیدا کرده اند نگاه میکنید متوجه میشوید که انها توانسته اند  عضو گروههای متفاوتی بشوند. گروه دوستان ، همدردان ، مسافران و .  . برای این افراد خانواده و بستگان نیز دارای گرههای متفاوتی هستند و وقتی سابقه افرادی که به اعتیاد بازگشته اند  را برسی میکنید میبینید این افراد گروههای خود را کمتر کرده و حتی بعضی ها کاملا منزوی شده اند.

انزوا محرک بسیار قوی برای برگشت به سمت اعتیاد است که با همدلی میتوان انرا از بین برد.

وقتی افراد در گروهها قرار میگیرند اتفاقات مثبت زیادی برایشان رخ میدهد.

گروه نمایانگر یک جامعه کوچک است. انها در گروه یاد میگیرند که همه مثل هم نیستند و برای ارتباط با هر فرد باید مدل خاصی رفتار کرد و این مطلب اجتماعی شدن افراد را در جامعه بیشتر میکند. 

افراد در گروهها به تواناییهای خود پی میبرند ، شهامت ابراز وجود پیدا میکنند ، با احساسات شخصی خود بیشتر اشنا میشوند ، تاثیرات دیگران بر روی خود و برعکس انرا میبینند ، یاد میگیرند به چه چیزهایی فکر کنند که اصلا به ان توجهی نداشته بودند و چیزهای بسیاری دیگر که همگی انها کمک میکنند تا فرد نه تنها سالم زندگی کند بلکه پویا و خلاق هم بشود. اما اتفاق اصلی که در گروهها می افتد این است که به مرور افراد قادر به تشخیص واقعیت میشوند. چیزی که ذهن بیمار مداوم در حال فرار و انکار ان است.

افراد حاضر در گروه متوجه ویژگیهای متفاوت هم میشوند و یاد میگیرند افراد از نظر خانواده ، رفتار ، چهره و درک از زندگی با هم متفاوت هستند و لزوما قرار نیست در مورد یک مطلب بقیه نیز مانند او فکر کنند. این مشکلی است که اکثر عزیزان رها شده از اعتیاد با ان درگیرند و مشکلات زیادی در زندگیشان ایجاد میکند. 

وقتی در گروه قرار میگیریم یاد میگیریم همه چیز قابل تغییر نیست و گاها برای بقا در گروه باید افراد را همانگونه که هستند بپذیریم. اینها مهارتهایی است که برای یادگیریشان باید ساعتهای زیادی در کلاسهای متفاوت شرکت کنیم و هزینه های گزافی نیز پرداخت کنیم. به همین دلیل معتقدیم گروهها میتوانند با هزینه اندک ، اتفاقات بزرگ را بوجود اورند و فراموش نکنید که جلسات جزو بهترین گروهها میباشند.

به همین دلیل است که متخصصان در حوزه اعتیاد وقتی میبینند که فرد از گروههای خود جدا ویا حتی دور میشود شروع به هشدار دادن میکنند.

شما در جلسات به دنبال اتفاق خاصی نباشید. همین که به انجا مراجعه میکنید ، از لحظه ای که فکر رفتن میکنید تا زمانی که  برمیگردید ذهن شما ناخودآگاه در حال یادگیریست. شاید متوجه ان نشوید ولی تاثیرات انرا در زندگی ، تصمیمات و مدل فکری خود خواهید دید.

اگر جلسات شما را ازار میدهد میتوانید گروههای کوچکی برای خود پیدا کنید.

یکی از اهداف ما برای برگزاری کلاسهایمان داشتن حداقل یک گروه خوب وسالم برای این عزیزان است.در این کلاسها ما ۳۰% اموزش میدهیم و  ۷۰% تسهیلگری میکنیم تا افراد بتوانند از یکدیگر بیاموزند و نتایج ان تا این لحظه بسیار عالی بوده است.


اعتیاد شناخت درمان

با عرض سلام و خوش آمدگویی خدمت همراهان عزیز

هدف از ایجاد این وبلاگ بالا بردن مدت زمان ماندگاری در درمان اعتیاد است.

همانگونه که اطلاع دارید منابع زیادی به تعریف ، عوارض و راههای درمان اعتیاد پرداخته اند و شما به راحتی میتوانید با صرف زمانی اندک اطلاعات زیادی  در این زمینه ها کسب کنید.

اما اطلاعات در زمینه مانایی در درمان بدلیل پیچیدگی های بسیار و چند وجهی بودن آن  بسیار ناکافی میباشد که آمار بالای عود پس از خروج از مرحله سم زدایی خود گواه این مطلب است.

به نظر بسیاری از کارشناسان ماندن در درمان بسیار سخت تر از مرحله سم زدایی است.

مانایی در درمان نیازمند هماهنگی عوامل زیادی از جمله محیطی ، اجتماعی ، خانوادگی و . است.

اما مهمترین عامل،خود فرد می باشد

برای اینکه فرد بتواند سالم زندگی کند نیازمند این است تا اطلاعاتی در رابطه با خود،کنش و واکنشها،مدل فکری و نوع تصمیم گیری داشته باشد. همچنین او نیازمند است که بتواند رفتارها و عادات خود را تغییر دهد.

برای رسیدن به این مهم ما در این وبلاگ تلاش میکنیم تا از نظر علمی و همچنین تجربیات افرادی که در این مسیر بعنوان درمانگر و بهبود یافته حضور دارند استفاده کرده و انرا در اختیار همراهان و خانواده ها قرار دهیم تا انشاا. بتوانیم قدمی هر چند کوچک در بالا بردن سطح ماندگاری در درمان برداریم.


اعتیاد شناخت درمان

با سلام و عرض ادب خدمت خانواده های محترم.

اگر در خانواده خود بیمار اعتیاد دارید خواندن این چند سطر را به شما توصیه می کنم.

در طول مدت کاری خود خانواده های زیادی را مشاهده کرده ام که برای سلامتی بیمار خود به مراکز و راههای بسیاری رجوع کرده اند و متاسفانه از نظر خود هیچ نتیجه ای نگرفته اند.

دیدن نگرانی خانواده ها و پریشانی آنها برای درمانگران از تلخ ترین  لحظات کاریشان است و بیشتر این حالات در اعضای خانواده ، به دلیل ناآگاهی از ماهیت اعتیاد ، مدلهای درمانی و میزان تاثیرگذاری درمانهاست.

در واقع اعتیاد ، بیماری بسیار پیچیده و چند وجهی است و درمان ان دارای پیچیدگی بیشتر.

همانطور که می دانید مجموعه ای از رفتارها و افکارها ، محیط ها و حتی مدل زندگی در کنار هم و بمدت زمان طولانی باعث تربیت و یادگیری فرد میشود. پس اگر فردی در زمانی که قاطعانه باید تصمیم بگیرد که به پیشنهاد مصرف (موادها،الکل،ها و .‌) نه بگوید، دچار تردید شد، باید تمام مراحل زندگی او بازنگری شود.

این یعنی اگر فردی در سن ۲۵ سالگی وارد اعتیاد شد احتمال دارد درمان ان ۲۵ سال طول بکشد. پس اگر چند بار یا چند سال است که به دنبال درمان هستید و هنوز اتفاق نیافتاده است کاملا طبیعیست و نباید ناامید شد.

گاهی فردی وارد درمان میشود و با اولین مراجعه موفق به قطع مصرف می گردد. مطمئن باشید که این فرد درمان خود را از خیلی قبل تر شروع کرده است.

فراموش نکنید که قطع مصرف ، درمان نیست بلکه قسمتی از درمان است که با توجه به شرایط فرد و میزان پیشرفت آن ، در این زمان به دست آمده است و برای جلوگیری از عود باید به درمان ادامه دهد .

خانواده گرامی به یاد داشته باشید که شاید بیمار شما قطع مصرف  کند ولی قطعا آن شخصیتی که شما میخواهید نمی شود. این مشکلی است که باعث بازگشت بسیاری از بیماران به مصرف میشود. زیرا که بیشتر خانواده ها میخواهند تا فرد طبق میل آنها تغییر کند. لطفا واقع بینانه نگاه کنید. 

اگر به کلینیک ، کمپ و یا هر جای قانونی دیگری برای ترک عزیزتان مراجعه میکنید اجازه دهید تیم درمان ، پزشک ، روانشناس و . کار خود را انجام دهد.

اگر می خواهید موفق شوید شما هم در کنار او در درمان قرار بگیرید. مطمئن باشید اگر فرد در حال بهبودی به کانون خانواده ای که رفتارهایش تغییر نکرده ، برگردد به احتمال قوی دچار عود (بازگشت) میشود.

فراموش نکنید که درمان اعتیاد زمانبر و بسیار مشکل است. 

احتمال دارد چندین سال او را همراهی کنید و به نظر خودتان نتیجه نگرفته باشید ولی این را بدانید هر بار که او در درمان قرار میگیرد قسمتی از شخصیتش تغییر میکند و جمع این تغییرات در زمانی مشخص باعث قطع مصرف او میشود.

میدانم که در این شرایط مهربان و صبور بودن بسیار سخت است ، اما بیشترین تاثیر را دارد.

امیدوارم صراحت بنده را ببخشید ولی اعتیاد بیماری نیست که در آن بشود تعارف کرد. بسیاری از درمانگران و دست اندرکاران در حوزه اعتیاد در زمانهایی ، به این نتیجه رسیده اند که دیگر کار در این حوزه کافیست ، زیرا درد و رنج بسیاری به آنها وارد میکند که البته در مقابل رنج خانواده ها بسیار بسیار ناچیز است اما بدانید که انها هم شما را درک میکنند پس از شما تقاضا میکنم که برای بیمارتان نسخه نپیچید ، تجویز نکنید ، محکوم نکنید و به درمانگران اعتماد کنید و در کنار بیمارتان شروع به درمان خود کنید ، زیرا که در رسیدن یک انسان گرفتار در اعتیاد ، به موفقیت باید همگی دست به دست هم بدهیم تا بتوانیم نتایج مثبت بگیریم.

ما در این وبلاگ تلاش میکنیم تا به مرور زوایای متفاوت اعتیاد و راههای درمان انرا عنوان کنیم تا با مطالعه ان بتوانیم مسیر همراهی را درست بپیماییم.


اعتیاد شناخت درمان

تبلیغات

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

فروشگاه آنلاین بهترین سایت ZigzagSub | زیگزاگ ساب فروشگاه سایت بلاگ بیست خرید اینترنتی amozeshgahfanni فروش محصولات جنسی قالب رزبلاگ و وبلاگ و گرافیک و ابزار وب رز اسکین