همدلی یا هم احساسی:
درک احساس و فهم تجربه حسی دیگران با توانایی دید از نگاه انها و قرار دادن خود در جایگاه انهاست.(تعریفی که در ویکی پدیا امده است)
همدلی کلید واژه موفقیت بر اکثر دردهاست.
شغل ، مسکن ، ماشین ، همسر و حتی پول انگیزه های خوبی برای بالا بردن ماندگاری در درمان به حساب می ایند بطوری که در اکثر بازگشتها در اعتیاد نام یکی از اینها را میشنوید. اما هیچکدام از اینها همدلی نمیشوند.
همدلی نه تنها در ماندگاری سلامت فرد کمک شایانی میکند بلکه در درمان نیز بیشترین سهم را دارد. کمتر شدن درد در مراکز نگهداری ، خود ، شاهدی بر این ادعاست. همدلی ابتدا در زمان درمان در افراد شکل میگیرد و در ادامه باید انرا ادامه و حتی وسعت داد.
متاسفانه به مرور زمان به دلیل کوچک شدن حلقه ارتباطی افراد اثراتش کمرنگ تر میشود. شاید به همین دلیل است که در انجمنهای مردم نهاد در حوزه اعتیاد (کنگره ۶۰ ، جمعیت افتاب ، NA و.) و کلینیکهای درمانی اولین پیشنهادشان برای روند سلامتی فرد ادامه دادن جلسات است.
هرچه این حلقه ارتباطی بیشتر باشد ، اثرات همدلی در افراد بیشتر دیده میشود. وقتی در زندگی افرادی که به مانایی بالایی در درمان اعتیاد دست پیدا کرده اند نگاه میکنید متوجه میشوید که انها توانسته اند عضو گروههای متفاوتی بشوند. گروه دوستان ، همدردان ، مسافران و . . برای این افراد خانواده و بستگان نیز دارای گرههای متفاوتی هستند و وقتی سابقه افرادی که به اعتیاد بازگشته اند را برسی میکنید میبینید این افراد گروههای خود را کمتر کرده و حتی بعضی ها کاملا منزوی شده اند.
انزوا محرک بسیار قوی برای برگشت به سمت اعتیاد است که با همدلی میتوان انرا از بین برد.
وقتی افراد در گروهها قرار میگیرند اتفاقات مثبت زیادی برایشان رخ میدهد.
گروه نمایانگر یک جامعه کوچک است. انها در گروه یاد میگیرند که همه مثل هم نیستند و برای ارتباط با هر فرد باید مدل خاصی رفتار کرد و این مطلب اجتماعی شدن افراد را در جامعه بیشتر میکند.
افراد در گروهها به تواناییهای خود پی میبرند ، شهامت ابراز وجود پیدا میکنند ، با احساسات شخصی خود بیشتر اشنا میشوند ، تاثیرات دیگران بر روی خود و برعکس انرا میبینند ، یاد میگیرند به چه چیزهایی فکر کنند که اصلا به ان توجهی نداشته بودند و چیزهای بسیاری دیگر که همگی انها کمک میکنند تا فرد نه تنها سالم زندگی کند بلکه پویا و خلاق هم بشود. اما اتفاق اصلی که در گروهها می افتد این است که به مرور افراد قادر به تشخیص واقعیت میشوند. چیزی که ذهن بیمار مداوم در حال فرار و انکار ان است.
افراد حاضر در گروه متوجه ویژگیهای متفاوت هم میشوند و یاد میگیرند افراد از نظر خانواده ، رفتار ، چهره و درک از زندگی با هم متفاوت هستند و لزوما قرار نیست در مورد یک مطلب بقیه نیز مانند او فکر کنند. این مشکلی است که اکثر عزیزان رها شده از اعتیاد با ان درگیرند و مشکلات زیادی در زندگیشان ایجاد میکند.
وقتی در گروه قرار میگیریم یاد میگیریم همه چیز قابل تغییر نیست و گاها برای بقا در گروه باید افراد را همانگونه که هستند بپذیریم. اینها مهارتهایی است که برای یادگیریشان باید ساعتهای زیادی در کلاسهای متفاوت شرکت کنیم و هزینه های گزافی نیز پرداخت کنیم. به همین دلیل معتقدیم گروهها میتوانند با هزینه اندک ، اتفاقات بزرگ را بوجود اورند و فراموش نکنید که جلسات جزو بهترین گروهها میباشند.
به همین دلیل است که متخصصان در حوزه اعتیاد وقتی میبینند که فرد از گروههای خود جدا ویا حتی دور میشود شروع به هشدار دادن میکنند.
شما در جلسات به دنبال اتفاق خاصی نباشید. همین که به انجا مراجعه میکنید ، از لحظه ای که فکر رفتن میکنید تا زمانی که برمیگردید ذهن شما ناخودآگاه در حال یادگیریست. شاید متوجه ان نشوید ولی تاثیرات انرا در زندگی ، تصمیمات و مدل فکری خود خواهید دید.
اگر جلسات شما را ازار میدهد میتوانید گروههای کوچکی برای خود پیدا کنید.
یکی از اهداف ما برای برگزاری کلاسهایمان داشتن حداقل یک گروه خوب وسالم برای این عزیزان است.در این کلاسها ما ۳۰% اموزش میدهیم و ۷۰% تسهیلگری میکنیم تا افراد بتوانند از یکدیگر بیاموزند و نتایج ان تا این لحظه بسیار عالی بوده است.
اعتیاد شناخت درمان افراد ,همدلی ,اعتیاد ,گروه ,جلسات ,گروهها ,همین دلیل ,حوزه اعتیاد ,حلقه ارتباطی منبع
درباره این سایت